2015年11月16日更新

新年'S决议案统计:23个事实

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如果您期待着避免习惯或改善您的生活,这里有23个新的一年的决议统计,帮助您在右脚开始休息。

很多人都开始了一个崇高的目标名单,但不幸的是,我们大多数人都很快就忘记了所有这些。尽管失败率很高,但我们一年后继续做到这一点,因为我们试图失去磅,戒掉坏习惯,或者只是尽量成为一个更好的人。

1.你并不孤单地制定决议

如果你 join the resolution bandwagon after the ball drops, you’ll be in good company. Approximately 45%的美国人 1月份至少制定一个解决方案。

但是你可能是唯一一个保留它们的人

无论是缺乏责任的意志力还是不切实际的目标,大多数人都难以坚持他们的新年决议。 只有8%的人 谁让他们仍将在今年年底致力于他们。

3.特别是如果你正在诅咒时间

您如何管理您的时间显然对您在年内是否能够维护您的决议。近40%的人表示,他们无法遵循的原因是他们的需要 玩杂志太多了其他活动.

4.您的生活在哪里确定您是否解决了决议

你不会认为地理会在做出决议方面会产生大大差异,但令人惊讶的是,它确实如此。 65%的阳光国家居民可能会在新的一年中决定改进,而59%的纽约人和加州58%。

5.与健身有关的决议为大多数人的列表

如果你像大多数人一样,造成塑造,减肥,吃得更好,可能在你的1月份落地一下子,或者每年都是在你第一次站在一个范围内。 12%的人说他们计划了 锻炼身体 2014年,11%的人想要 缩小了一些额外的磅。另外8%发誓 戒烟,开始吃得更好.

6.尽管失败率很高

由于完成而言,易受身体健康,有时,努力变得太多了处理。在他们在达到终点线之前放弃了一些类型的健身目标时,有73%的人和 42%的人表示,坚持方案太难了 虽然36%归咎于缺乏时间。

有些人想失去更多

许多人更喜欢瞄准高,特别是在减肥时。当被问到他们在新的一年中解除了多少重量时,四分之一表示他们希望摆脱40磅或更多。另外30%的人认为失去10到20磅是理想的。

但是你最好开场小

人们似乎遵守他们的决议似乎非常困难的原因之一就是他们将酒吧设置得太高。决定你要去马拉松比赛似乎是不可能的,但你可以通过采取小步骤(每年运行10千克,然后是半马拉松,在26 Miler之前采取一些压力。 35%成功完成他们决议的人将它们陷入更容易实现的目标。

9.一些人会支付大型牛犊失去额外的磅

减肥行业的价值约为600亿美元,这只是为了展示有些人愿意勾勒出苗条的钱。当被要求将美元金额达到数量的金额减少重量时,65%的人说他们不会超过249美元。另一方面,12%愿意花费至少1000美元,而且花费超过10,000美元,1%的人可以。

10.妇女更有可能做出决议而不是男人

研究表明,女性说服力让您更容易在新的一年中击败分辨率或两大。 52%的被调查的妇女表示,他们计划在2014年开始至少一个决议,而48%的男性。

11.在满足目标方面,男子往往有更多的成功

虽然女性在做出决议方面稍微积极主动,但它实际上是 似乎更好地努力工作的人。就像服用药物的目标一样,吃更好的饮食,更频繁地锻炼,睡得更多,男子报告的成功率与女性同行相比,比较高7%至17%。

12. 1月是一个关键的月份

对于许多人来说,发出决议后的第一个月是最难的,但如果你能经历它,你就会显着提高它成为永久性变革的几率。很遗憾, 大约3人中甚至没有持续31天如果你想在2月份仍然强大,你真的不得不扣上奖金并保持奖金。

13.只是大家想要更好地管理他们的钱

如果您要从另一年债务开始,或者您仍然没有想到如何微调您的预算,则在轨道上获得财务应成为最重要的优先事项。 12%的人同意在2014年的目标减少和储蓄更加储蓄。失业债务也升到了新的一年决议清单上的一个地方。

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14.他们中的大多数人都同意如何做到这一点

五十五%表示,他们正在努力利用交易和优惠券来削减其成本。受访者表示,他们愿意少购物,更频繁地烹饪,找到更便宜的住房,或考虑职业变化。

15.计划决议的最佳时间不是12月

它实际上是八月。对Stickk用户的目标完成成功率分析表明,8月份往往是在新承诺下进行以下最佳月份,而1月则是最糟糕的。

16.三个月的标志是一个重大成就

如果你 can tough it out for 90 days, you've got a much better shot at making the change permanent. 近40%的人在三月忘记了他们,但在该点之后,辍学率水平降低。

17.问责制可帮助您留下课程

当你打破规则时,有人在你的时候欢呼你或叫你出去,是与你的决议保持正确的轨道的好方法。 59%的人有一个“裁判”来监测他们的进步最终实现了他们的目标,而29%是独自的。

18.金钱是一个更好的激励

在鼻子面前悬挂金融胡萝卜可能只是推动你在新的一年的决议时忍受地位。这个想法是你更有可能挂在那里,并根据Stickk数据,几乎 80%的用户在线上有货币报告成功.

19.承诺计数

只是说你会让新年的决议真的不够;你必须拥有正确的心态,完全致力于您想要做的事情。尽管大约60%的人偶然发现了六个月的决议,但那些使初步承诺的人仍然可以成功改变其行为的可能性10倍。

20.老年人倾向于以他们的方式设置

你得到的老年人,越来越难以抛弃某些习惯或糟糕的行为。中年是人们开始减缓他们的决议。当被问到他们在新的一年作出决议的可能性时,45岁以下的54%的人非常可能,而45岁及以上的37岁。

21.决议不仅仅是美国的东西

美国不是居民决议的唯一地方。在加拿大,大约51%的人口承诺在新的一年中做出不同的事情。只有大约20%的时间通过他们的决议完好无损,而另19%在前24小时过去之前,另外19%的轨道。

22.加拿大人接近决议一点不同

虽然失去体重和储蓄的东西对我们的北方邻国同样重要,但他们的决议有时会反映不同的目标。其中15%的民意调查说,他们的顶级决议是与朋友和家人一起度过更多的时间。其中一些更响应包括成为百万富翁,剪出炸薯条,拯救世界,只是令人敬畏。

23.你可以完全没有

如果你还没有做任何事情,那就不可能击败自己的决议。这是一个大约38%的美国人的情绪。如果你所有的朋友都在1月开始发挥重大生活的变化,但你的内容非常满意,这没关系。明年总有。

来源和参考:

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  • 来自加利福尼亚州的漫游者
    2014年12月说:

    这是一个有统计数据的伟大帖子。
    但为什么使用单词分辨率和目标互换,我认为它们是不同的。
    如果男人做出目标和妇女毫不奇迹做出决议。目标需要计划决议只需要一厢情愿的思考。

  • 来自新泽西州的杰森
    2014年12月说:

    我不做决议,但是设定了帮助我在精神上实现的目标。我专注于我生命的4个地区,包括健康,金钱,旅行和关系。当我曾经做决议时,我意识到我专注于停止某些东西而不是完成。

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